前列腺炎怎么按摩保健

　　前列腺炎怎么按摩保健？前列腺炎是一种常见的男性疾病，因为本病发病的人群一般年龄都偏大，还有发病时间长，所以治疗比较困难，因此治疗前列腺炎的根本还在于自我调养。才是关键的因素，下面河南省医药附属医院医师为您介绍两种缓解前列腺炎的方法，以供参考。
 

1、常规方法；按揉丹田：仰卧，双手重叠按于丹田（丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快。

指压法：取中极穴（脐下2寸）、yin陵泉穴（胫骨内侧踝直下方陷窝中）、三yin交穴（内踝直上3寸，胫骨后缘），各穴用手指掐按几分钟，早晚各一次。

揉按会yin穴：仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻会yin穴20次，早晚各一次。

搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。早、中、晚各做3次。

点压法：用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1~2秒压一次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。用于前列腺炎引起的尿潴留。

2、腰背方法；将两手置于身后，用虎口处（、二掌骨）自肩胛骨下方，沿脊柱两侧膀胱经至臀部中央，上下往返略用力推摩36下，以发热为度。

用两手虎口处，以肾俞穴（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）为中心，上下往返推摩腰部36下，以发热为度。

左手掌自尾骶沿脊柱向上至胸椎中部，右手同时自胸椎中部沿脊柱向下至尾骶，两手相遇时，上方手掌从下方手掌内穿过。共36下，以发热为度。

两手掌相并，置于八穴（腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中），略用力快速推摩36下，以发热、发烫为度。但要注意勿损伤皮肤。